看见此刻的内心状态

花十几分钟，从十个维度温柔回看自己最近一周的身心感受，生成一份清晰的个人状态报告。

• 1如何作答　回想最近一周的感受，选择最符合你实际情况的选项即可，没有对错之分。
• 2计分方式　每题 1–5 分，从「没有」到「严重」，系统会自动按十个维度分别计算得分。
• 3结果说明　提交后立即生成报告，包含总分、维度分析、重点关注与自我调节建议。
• 4关于隐私　你的作答只保存在当前浏览器中，不会上传到任何服务器，刷新页面可继续作答。